Apprendre à se nourrir en pleine conscience
Peu importe son type de régime alimentaire, l’essentiel c’est de savoir comment manger en pleine conscience. L’état intérieur dans lequel nous absorbons la nourriture et la l’intérêt que nous portons à nos gestes pendant les repas se reflètent ensuite sur nous. Découvrez comment tirer de la nutrition des énergies subtiles qui nous permettront de mieux accomplir par la suite toutes nos activités.
I – Se nourrir, un acte qui concerne la totalité de l’être
II – Hrani-yoga
III – La nourriture, une lettre d’amour du créateur
IV – Le choix de la nourriture
V – Le végétarisme
VI – La morale de la nutrition
VII – Le jeûne : le jeûne, une méthode de purification – Jeûner, une autre façon de se nourrir
VIII – Sur la communion
IX – Le sens de la bénédiction
X – Le travail de l’esprit sur la matière
XI – La loi des échanges
